大椎突出自我矫正方法

邱晗
邱晗 副主任医师 骨科
海城市正骨医院
三甲

如果是大椎突出,一般考虑是第七脊椎棘突,长得比其他棘突更长,更肥大,所以容易引起棘突炎、棘上韧带炎,从而出现疼痛的表现。如果想要纠正,建议先从自己的生活习惯开始改变,要注意睡硬板床,尽量减少弯腰的动作,还要注意训练腰背部的肌肉。

在睡觉时,颈部要垫竹筒枕头,然后把颈部的生理曲度垫高,可能对大椎突出的病变,可以起到减轻的作用,但是要通过长期垫枕头,才会有治疗的效果。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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