跑完步后出现头晕、恶心、想吐，考虑是由于剧烈的运动超出了心肺的代偿能力，而自身的体能也消耗过大，出现了神经过度兴奋引起的血压升高，心率过快，在这时就要立即停止剧烈的活动，而且还需要进行平卧休息，并同时进行肌肉的放松，多喝水，必要时可以多喝淡盐水进行补充体液。
如果自身有冠心病，在运动过程中如果出现了心脏缺血发作的症状，比如心前区疼痛不适、胸闷和心慌、气短，要立即停止活动，而且在这时，也有可能会出现血压降低的情况，病人会表现为头晕、恶心以及呕吐的症状，要立即尽快地到医院去就诊，进行心电图以及心脏超声学等相关检查，进一步的明确诊断，选择有效的药物进行治疗。
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