肌肉乳酸过多酸痛怎么缓解

孙淑建
孙淑建 副主任医师 骨科
马鞍山市人民医院
三甲

肌肉乳酸过多导致的酸痛及缓解方法,可以采取以下几种:

一、要避免大剂量运动以及剧烈运动等,注意休息,避免局部肌肉过度劳损。

二、可以采取局部推拿、按摩等中医方法进行治疗。

三、可配合局部热敷、红外线照射、电磁疗等物理方法进行治疗,以缓解局部肌肉紧张,改善局部肌肉血液循环,加速炎性介质代谢。

四、可以采取非甾体抗炎镇痛药物应用,减轻局部炎症反应,并起到镇痛的目的。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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