可以通过以下方法让胸部变小：
一、要积极控制体重，并且如果患者有明显肥胖，要进行积极减肥，主要是以控制饮食和注意加强锻炼为主。
二、患者平时的饮食要尽量清淡，避免吃太过油腻、富含激素的食物，尽量吃得清淡容易消化，可以适当多吃新鲜蔬菜和水果。
三、如果患者胸部非常大，并且严重影响正常工作和生活，可以及时到正规医院整形外科或者是乳腺外科进行缩乳手术治疗。
以上健康科普知识仅供参考。
上一篇
女性产后胸下垂还能恢复吗
下一篇
