高血压可以吃什么水果

因钾离子在体内可促进钠的排泄，高血压患者可进食富含钾的水果。

若血钠升高、机体钠含量增高，水分就会增多，血容量就会增大，所以血压会升高。同时钾离子可保护细胞、促进细胞新陈代谢、扩张血管、保护血管内皮及预防各类并发症。

高血压的患者可以进食富含钾的水果，如柠檬、橘子、橙子、柚子、香蕉、猕猴桃、草莓、葡萄等。还可以进食富含钾的蔬菜，比如菠菜、西兰花、山药、毛豆等。这些水果和蔬菜都有利于血压的稳定，再积极配合口服药物调节血压会取得更好的临床效果。

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