女性产后胸部下垂通过进行适当锻炼和治疗可以恢复。主要包括以下几方面：
一、女性要选择合适的内衣尽量将乳房托起来，尺码一定不能过大。
二、女性要注意摄入富含胶原蛋白质的食物，比如猪蹄、鱼肉、鸭肉、鸡肉、牛奶等食物，也可以吃如木瓜之类的食物进行丰乳。
三、女性可以适当进行健胸的运动，可以在专业人士的指导建议下进行。
四、对于下垂严重的患者，还可以通过进行手术干预。
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乳房按就痛不按就不痛是什么原因
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