如果需要养肝护肝，建议平常要注意饮食，不要暴饮暴食，要少食多餐，不能吃得太饱，同时也不能处于饥饿状态，少吃辛辣刺激生冷，还有油腻的东西。
可以多吃新鲜的蔬菜水果以及含纤维高的食物，比如韭菜、芹菜、香蕉、黄瓜等，同时也不要熬夜，不要喝酒，要早睡早起，养成规律的生活习惯。
同时建议要进行适当的户外活动，比如慢走、散步、游泳等，这样可以增强体质，达到保肝护肝的目的。
女性养肝护肝的方法
鹤岗市中医医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-07-26
经期前胸不疼了怀孕
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2020-07-26
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2020-07-26
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2020-07-26
赤豆和薏米煮多久去湿效果好
赤小豆和薏米煮粥喝可以健脾去湿，但其中的薏米一定是炒薏米，即用生薏米用小火把薏米炒至金黄色，带有微微的焦香味。因为生薏米祛湿虽好，但薏米偏凉，长期单独吃，会损伤脾胃。脾胃负责水湿运化，脾胃伤了，湿气就
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2020-07-26
膝盖下面骨头凸起疼
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2020-07-26
小孩子呕吐肚子痛是什么原因
小孩子呕吐肚子疼有许多原因。有可能是器质性病变，如胃肠炎、阑尾炎、胆囊炎、胰腺炎、腹膜炎等等。也可能就是功能性腹痛，如消化功能紊乱、肠痉挛等等。建议到儿童专科医院检查一下，查查腹部B超、血尿便常规等等。
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2020-07-29
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母乳是宝宝最好的食粮，远胜于任何配方奶粉，吃母乳很少出现消化不良的现象。因为母乳的蛋白质、脂肪含量及配比都是适合新生儿的消化系统的。有的家长把宝宝正常的吐奶或者溢奶当成消化不良，或者把母乳性腹泻当做消
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2020-07-29
