阳虚体质的表现及调养

闫红丹
闫红丹 主任医师 中医内科
鹤岗市中医医院
三甲

阳虚之证,因先天不足,素体阳虚或感受阴邪,日久伤阳或过用寒凉攻伐或年老体弱,均可导致肾阳不足。

阴寒内盛,久之可发展为阴盛格阳,成为阳虚之火。阳虚常由气虚进一步发展而成,阳虚生寒,症状比气虚重,并出现里寒的症状,阳虚可以包括气虚在内,阳虚往往由气虚进一步发展而成。

气虚表现为短气、乏力、自汗、食少、便溏、舌淡脉弱,阳虚则出现阳虚里寒,如倦怠嗜卧、形寒肢冷、舌质淡胖、脉虚弱或沉迟。

主要通过饮食和生活方式调理。患者应该多吃韭菜、大蒜、羊肉、狗肉、山药等温性和热性的食物;多晒太阳、多运动和锻炼;中药可选择鹿茸、熟地黄等。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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