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胃大怎么减肥变小

李萍医生
李萍 副主任医师 消化内科
鹤岗市人民医院 三甲
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胃大怎么减肥变小

胃大怎么减肥变小?

如果平时胃口很大,想要减肥,建议可以少食多餐,建议每顿吃七分饱,不要暴饮暴食,要规律的生活以及饮食。

同时还要结合有氧运动,如饭后可以进行有氧运动,例如跳操、快跑等;同时也可以做其他的体育活动,如游泳、慢走等,不能单纯依靠节食进行减肥,这样效果不好,也容易反弹,而且会造成机体免疫力低下,容易生病,或者引起感冒,一定要饮食控制加运动疗法,这样才会有比较好的效果。

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