出现了肚子胀气的情况，可以适当的运用物理的方式和用药的方式来进行逐渐的消除。
如果普通的出现了胃肠道功能紊乱所引起的胀气，可以适当的采取腹部按摩的方式，用手掌心在肚脐周围顺时针的方向，进行逐渐的按摩会有比较好的效果。
如果是病理性的原因出现的胀气，比如出现了胃肠道的感染，或者胃肠道的肿瘤，可以适当的应用灌肠的方式来消除，同时需要注意适当的锻炼身体。
在饮食方面注意不要吃的太多，不要吃太多油腻和辛辣刺激的食物。
上一篇
气血两虚怎么补
下一篇
