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有脂肪肝的人怎么减肥

汤志森医生
汤志森 副主任医师 感染病科
宁德市医院 三甲
医生主页
有脂肪肝的人怎么减肥

各种原因造成脂肪在肝脏过量沉积,肝脏中脂肪含量超过5%,称为脂肪肝。脂肪含量超过5%为轻度脂肪肝,超过10%为中度脂肪肝,超过25%为重度脂肪肝。

如果脂肪肝未及时控制和治疗,可从单纯性脂肪肝逐渐演变为脂肪性肝炎、脂肪性肝纤维化、脂肪性肝硬化或者肝癌。脂肪肝的治疗原则,可从去除病因,调整饮食,药物治疗和适当运动入手。寻找并消除病因是治疗脂肪肝的根本办法。

血糖紊乱者需要改善胰岛素抵抗,控制血糖。血脂代谢紊乱者应用降血脂药物,调整血脂。酒精性脂肪肝治疗主要在于戒酒,同时每天坚持体育运动和根据自己体质选择适宜的运动项目,要从小运动量开始循序渐进,以加强体内脂肪的消耗。

避免服用损肝药物,控制热量摄入。摄入充分的新鲜蔬菜,严禁饮酒。低糖、低脂肪饮食,高蛋白、高维生素饮食,劳逸结合。

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