运动后体重不减反增，这种现象是属于正常的情况，有些人会上升一些，但不会上升太多，说明长期没有进行运动，通过运动提高消化吸收，导致的肌肉量的增长。
肌肉量的增长对长期的体重维持是一个好的现象，肌肉量的增长会提高自身的基础代谢率，这样不运动的时候也会维持一个比较高的能量消耗，不至于一段时间不运动后导致体重突然间加重。
希望坚持运动，加强肌肉锻炼，这样运动后，即使体重稍有增加，也不用担心。
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