肚子里面咕噜咕噜响,在医学上称为肠鸣音,是指肠道的气体和液体伴随着肠蠕动,相互撞击而形成的气过水声,一般比较瘦小的人比较容易听到。
正常人肠鸣音每分钟4到5次,通常情况在喝了汽水和产气的食物如土豆、甜食等或者吃东西比较急,吃不容易消化的食物,咕咕响比较多。如果只是咕咕响,没有出现腹痛、腹泻、腹胀、排血便的情况关系不大,可以暂时先观察,或者吃一些肠道益生菌。如果出现腹痛、腹胀、排稀便等情况,要及时到医院进行检查。
平时饮食宜食清淡好消化的食物,三餐要定时定量,吃饭要细嚼慢咽,尽量少吃容易产气的食物。