补肾壮阳的食物包括植物动物两类。最常见的壮阳植物就是韭菜籽、枸杞，而有的是药同源的食物，鹿茸、鹿鞭、羊肉、狗肉这些都是食物壮阳。
补肾壮阳是中医治疗肾阳虚症的方法，常用的补肾壮阳药有中药饮片和中成药。常用的中药饮片有鹿茸、淫羊藿、巴戟天、杜仲、肉苁蓉、菟丝子等，这些中药饮片可以泡水代茶饮，也可以煮粥，在一定程度上可以起到补肾壮阳的作用，能够补肾阳。
以上健康科普知识仅供参考。
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