女人骨质疏松可以使用含维生素D的钙片进行补钙，如果吃钙片建议服用三个月以上，例如使用钙尔奇碳酸钙D3片。
饮食上可以多吃含钙高的食物，例如牛奶、豆制品、海带、大虾等等，还可以喝一些大骨头汤，同时应该适量的增加运动，多去户外晒太阳，有助于钙物质的吸收。
骨质疏松的患者建议不要喝咖啡、碳酸饮料以及浓茶等。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
女人骨质疏松吃什么好
海城市正骨医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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