身体有湿气，要去除没有捷径，需要健脾利湿、节制饮食、适当的运动。
健脾利湿就是指强健脾胃的功能，增强脾的化湿功能，需要用中药或者中成药，比如参冷白术散，比如生薏米、砂仁等，这些都是健脾利湿的中成药或者单味药。如果是单味药，可以用薏米、砂仁做成菜或者煮粥，如果脾虚湿盛、倦怠乏力，可以用参苓白术散口服。
饮食上必须注意，节制酒类的摄入，因为酒会伤脾化湿，同时要控制油脂类，肥甘厚腻的肉类，辛辣刺激、寒凉的食物摄入。
还有就是适当的运动，保持身体阳气的通畅、经络的激活，可以助脾胃进行化湿。
怎么去除湿气
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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肾结石微创手术的弊端
肾结石微创手术的弊端主要表现在以下几个方面： 一、碎石的效率较低，不管是经皮肾镜碎石术，还是输尿管软镜碎石，都是将比较大的结石击碎，然后服用排石药物将结石排出。与开放手术取石相比较，碎石的效率是比较低的
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2020-07-15
腿痛是什么原因引起的
临床上可以引起腿痛的原因是非常多的，例如骨性关节炎，该疾病在临床上是比较常见的疾病，患者多数为中老年人。膝关节发生退行性病变后则会引发该疾病，使患者出现腿部疼痛的症状。
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2020-07-15
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2020-07-15
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2020-07-15
造影什么时候做最好
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2020-07-15
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胃胀气是指胃内有气体集聚而没有排出，感到胃比较胀，外观上有胃胀满的形态表现的一种症状。这不是一种疾病，在临床上也可以同时伴有胃痛、恶心、呕吐、食欲下降及嗳气、打嗝等症状。
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2020-07-15
怎样增加阴茎硬度和持久度
增加阴茎硬度和持久度，可以口服药物治疗，常用的药物包括西地那非，他达拉非，也就是通常所说的伟哥类制剂，多数的患者都可以达到有效的勃起硬度和持久度。
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2020-07-15
宫颈癌检查费用
宫颈癌检查包括TCT和HPV检查，如果TCT和HPV有异常，还需要进一步做阴道镜下的检查加宫颈活检或者是宫颈管搔刮，跟当地的经济水平以及医院等级不同，所以费用也各不同。
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2020-07-15
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腱鞘囊肿可以发生于任何年龄，多见于中青年，女性多于男性。 腱鞘囊肿好发部位是手腕和手背，囊肿生长缓慢，直径一般不超过2公分，少数病人可以自行消退也容易复发，一般病人没有明显的不适症状，部分病人可以有轻度
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2020-07-15
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2020-07-15
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脚后跟疼又叫足跟疼痛症，是临床常见的症状之一。 许多疾病可引起足跟疼痛，跖筋膜炎是由跖筋膜指止点慢性炎症所致的足根部疼痛，多见于慢性劳损、运动损伤、痛风和各类炎性疾病、类风湿性关节炎等，造成足部的骨质破
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2020-07-15
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腰椎退行性变经有效治疗和正规的护理是可以恢复的。 但是很难达到根治的效果，经过正规治疗，完全可以减轻症状，改善疼痛，提高生活质量，患者要注意休息，避免关节负重，避免长时间站立或者行走，也要避免搬运重物等
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2020-07-15
