腰椎退行性变经有效治疗和正规的护理是可以恢复的。
但是很难达到根治的效果，经过正规治疗，完全可以减轻症状，改善疼痛，提高生活质量，患者要注意休息，避免关节负重，避免长时间站立或者行走，也要避免搬运重物等的一些姿势的发生，还要注意保暖，不要受凉。
适当减轻体重，进行功能锻炼，有助于减轻症状，改善关节功能，患者一定要有信心，正确的了解疾病，且保持乐观的心情，积极的配合治疗，但腰椎退行性变是不能够完全恢复的。
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