女人头晕的原因可以分为以下几种情况：
一、近期睡眠不足或者睡眠质量不佳，会出现头晕的不适症状，此时需要保证充足的睡眠时间，以及保证睡眠质量，可以摄入有助睡眠的食物，比如大枣等。还可以借助有助于睡眠的保健药品，或者有的人喜欢用香薰等来提高睡眠质量；
二、贫血。由于经期或者更年期出现贫血，此时需要多摄入补血养气的食物，比如枸杞等，此外可以在医生的指导下安全合理用药。
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吃什么水果不长胖
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