什么是免疫力

牛玥
牛玥 副主任医师 神经内科
吉林市人民医院
三甲

免疫力是人体抵抗外界病毒侵袭的能力,饮食,运动都会影响免疫力。高盐高脂的饮食或者运动过少,都可以导致免疫力低下,免疫力低下的患者容易不断发生病毒性或者细菌性感冒,特别容易感到疲劳。

可以出现头晕,四肢无力,消瘦等症状。常见的能够提高免疫力的食物有酸牛奶,海参,富含维生素C和维生素B的蔬菜水果,人参、灵芝、阿胶。平时要注意多饮水,劳逸结合。

以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院进行检查,由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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