最近常常有人问男性精子几天质量最好？
男性精子一般禁欲3-5天，质量是最好的。
要想提高精子的质量和存活率，需要提前三个月开始备孕。戒烟酒、避免高温环境、不要穿牛仔裤、泡热水澡、蒸桑拿，尽量避免接触油漆、汽油、化学性、放射性物质。
日常生活规律不熬夜，主动锻炼身体，多食坚果类食物，多吃牛羊肉，口服维生素C和维生素E，可以让精子质量更好。
以上健康科普知识仅供参考。
男性精子几天质量最好
潍坊市妇幼保健院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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提高男性性功能的方法有很多种。广义上来讲，可以通过体育锻炼，增强个人体质来优化性功能。比如爬山、打篮球、慢跑、仰卧起坐、深蹲、扎马步、缩肛运动，可以改善会阴部和阴茎的血液供应，能够改善性功使其能更好的
语音解答
2020-07-08
怀孕一个月肚子鼓鼓的
怀孕一个月肚子鼓鼓的？ 怀孕以后因为盆腔充血或者是因为激素水平改变，导致消化功能减弱。所以会出现胃肠道胀气情况，会显得腹部比较大，但是这不是增大的子宫。
语音解答
2020-07-08
喉咙不舒服是什么原因
喉咙不舒服，首先考虑是慢性咽炎，慢性咽炎是很常见的一种疾病症状。 一喉咙干痒，灼热。初期的咽喉炎患者一般都会出现咽喉部干痒不舒服，并且这种症状会伴随着周围尘埃的加大越发严。
语音解答
2020-07-08
阑尾炎保守治疗怎么算痊愈
阑尾炎发作后的治疗方法可以保守治疗和手术治疗。当我们出现转移性右下腹疼痛，查体右下腹麦氏点压痛，结合血常规检查出现白细胞中性粒细胞升高，及阑尾超声所见阑尾炎性改变，就可以诊断为急性阑尾炎。
语音解答
2020-07-08
右侧屁股疼痛是什么原因引起的
临床上造成右侧屁股疼痛的常见原因有以下几种： 第一、腰椎疾病所造成，如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、腰椎的肿瘤性病变以及感染性病变造成右侧的神经压迫所引起。
语音解答
2020-07-08
腿疼的原因
临床上造成腿疼的原因很多，常见的有以下几种： 一、腰椎病变所造成，如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、腰椎的肿瘤性病变，以及感染性病变等，其压迫相应的神经根，造成放射性的腿疼；
语音解答
2020-07-08
宫颈刮片是检查什么
现在做的宫颈刮片，叫做宫颈液基薄层细胞学检查，简称为TCT。 它是用一个硬毛刷在宫颈表面旋转，这样可以采集宫颈表面的脱落细胞。将采集下的脱落细胞放到一个特殊的小瓶中，然后经过离心制片和染色，可以在显微镜底
语音解答
2020-07-08
颈椎引起手指麻怎么办
颈椎引起手指发麻的表现时，首先建议可以通过针灸以及局部的热敷，按摩等方法来进行缓解。同时建议患者可以在医生的指导下使用活血化瘀、消炎止痛的药物进行综合的调理。
语音解答
2020-07-08
经期几天后可以同房
如果女性想要进行性生活，应该安排在排卵期进行同房。一般排卵期月经周期比较规律是在月经经干净以后七天左右，这时可以隔一天同房一次，而且排卵期会白带比较多，或者出现排卵期出血这些特征性的表现。
语音解答
2020-07-08
运动过后小腿肌肉酸痛怎么办
一般来说运动过后出现了小腿肌肉酸痛的表现症状，首先与剧烈的运动以后导致了乳酸堆积，而引起的疼痛表现。另外，也与运动不当或者运动过量而导致了局部软组织劳损而出现的酸痛表现。
语音解答
2020-07-08
无痛引产步骤
无痛引产的步骤如下： 首先需要将利凡诺尔药水打入到羊膜腔，打进去以后大概3~4小时左右，女性可能会出现小肚子疼痛、子宫收缩、宫颈口扩张。这时候可以将麻醉针打的到女性的体内，这种一般是从腰部做麻醉，打下去以
语音解答
2020-07-08
