提高男性性功能的方法有很多种。广义上来讲，可以通过体育锻炼，增强个人体质来优化性功能。比如爬山、打篮球、慢跑、仰卧起坐、深蹲、扎马步、缩肛运动，可以改善会阴部和阴茎的血液供应，能够改善性功使其能更好的恢复。
性功能低下时容易出现神疲乏力、气短懒言，阴茎勃起硬度下降，多半和肾虚有关。必要时可以在医师指导下服用补肾类中药，或者中成药治疗改善。
以上健康科普知识仅供参考。
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