女性在来月经的时候可以适量的吃芒果，芒果富含多种维生素、纤维素以及钾、钙等微量元素，可以补充经期所需的营养，能增加身体的抵抗力。
但如果是有痛经症状的女性，不建议吃芒果，因为芒果属于凉性的水果，可能会加重痛经等不适症状。芒果含糖量较高，如果有糖尿病的女性，最好少吃或者不吃。另外，如果是过敏体质或者是对芒果过敏不要吃。
此外，女性在月经期间要注意避免进食生冷寒凉的食物，要多吃易消化和含蛋白质高的食物。同时，经期要适当的休息，避免过度劳累。
上一篇
怀孕一个月肚子鼓鼓的
下一篇
