喝了咖啡睡不着可以吃一些调养睡眠的食物。
比如睡前可以喝杯热牛奶，也可以吃酸枣仁，莲子，百合，大枣等富含色氨酸的食物，可以用热水泡脚，热水泡脚可以促使全身的血液循环，可以加快咖啡因排出体外。要注意调整心态，保持良好的心情。
如果睡不着，可以看书，听歌，转移注意力，如果睡不着，也可以吃一些营养神经的药物，或者镇静安神的中成药物和助眠的西药治疗。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
喝了咖啡睡不着怎么办
沧州市中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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核心抗体阳性说明什么
核心抗体是乙肝两对半的抗体，乙肝两对半包括乙肝表面抗原、乙肝表面抗体、核心抗体、e抗原、e抗体五项。核心抗体阳性提示曾感染过乙肝病毒，具体要从两个方面来分析。
语音解答
2020-06-27
卵巢囊肿最佳手术时间
卵巢囊肿手术时间一般绝大多数是月经干净后的三到七天以内，这个时间段比较好。发现卵巢囊肿有恶变的倾向，无论是月经的什么时候，尽早发现，尽早到医院进行手术治疗比较好。
语音解答
2020-06-27
乳晕上有小疙瘩怎么回事
乳晕上有小疙瘩，一般考虑为乳腺的蒙氏结节，这是一种正常的生理结构。它可以在女性怀孕或者是哺乳以后分泌一些特殊的物质，并且起到保护乳头以及乳晕的作用。
语音解答
2020-06-27
乳腺4c还有良性可能嘛
乳腺4C还有良性的可能性。一般如果患者的乳腺结节考虑为4C，一般恶性的概率是比较大的，恶性的概率可以达到50%-90%左右。鉴于这种情况专科的医生会建议患者进行乳腺结节或者是肿块的细针穿刺细胞病理学检查。
语音解答
2020-06-27
见红了怎么加快宫口开
见红是因为宫颈内口附近的胎膜与该处的子宫壁分离，造成毛细血管破裂，而少量出血。一般在见红后24到48小时左右，宫缩发动宫口扩张，还有少部分的见红一周还没有发动宫缩。
语音解答
2020-06-27
宝宝拉绿色大便怎么办
六个月以前的宝宝经常会出现绿颜色的大便，其实对绝大多数的宝宝来讲是正常的颜色，不需要特殊处理。大便之所以是绿颜色是因为食物里有脂肪，脂肪的代谢需要胆汁参与，胆汁的颜色属于绿颜色的。
语音解答
2020-06-27
女孩什么时候发育
女孩儿青春期约12-18岁，可以分为三个阶段：青春前期，女孩9-11岁开始体格生长明显加速，出现第二性征，此期约持续2～3年；青春成熟期，体格生长速度达到高峰，第二性征全面出现，性器官在解剖和生理功能上均已成熟，
语音解答
2020-06-27
女人经常熬夜吃什么好
对于女人来讲，经常的熬夜对身体是损伤很大的。 首先对皮肤会有比较大的损伤，会引起皮肤早衰而引起细纹，同时也容易出现痤疮的发生，所以如果没有特殊情况，尽量晚上不要熬夜。
语音解答
2020-06-27
宝宝吃什么可以软化大便
在日常生活中，如果宝宝的大便比较干，家长可以在饮食中应多加一些富含纤维素的食物，比如芹菜、韭菜或者可以给宝宝适当吃一些红薯软化大便。家长也可以适当地给宝宝喂点水果，如香蕉软化粪便效果就很好，不过要注意
语音解答
2020-06-27
外阴痒有小疙瘩怎么办
女性出现外阴痒，有小疙瘩90%是跟炎症有关系，外阴的炎症跟阴道的炎症和宫颈的炎症都有关，因为炎症会导致分泌物比较多，刺激外阴引起的，所以治疗措施先治疗阴道炎和宫颈炎。
语音解答
2020-06-27
放射科是干嘛的
放射科是干嘛的呢？放射科包括x线检查、CT检查、磁共振检查，还有其他的一些大医院的，petct及核医学检查、核医学的检查。所以说放射科是对每个人不同部位的重要检查的科室，放射检查是临床医学检查需要的一种方法。
语音解答
2020-06-27
宫劲癌疫苗生理期可以打吗
女性的宫颈癌疫苗一般三针，有的时候已经预约好时间了，正好来月经了，到底应该打疫苗还是不打要看情况。一般来说，月经期间打疫苗并没有明确的规定，会影响疫苗的效果，但是女性在月经期间打疫苗可能会导致疫苗的不
语音解答
2020-06-27
雾化药有哪些
雾化治疗主要是指气溶胶吸入疗法，所谓气溶胶，是指悬浮于空气中微小的固体或液体微粒。雾化吸入疗法是用雾化的装置将药物分散成微小的雾滴或微粒，使其悬浮在气体中，通过呼吸进入到呼吸道以及肺内，达到洁净气道、
语音解答
2020-06-27
什么样的咳嗽是肺炎
肺炎是指终末气道、肺泡和肺间质的炎症，可以由疾病微生物，包括细菌、病毒、真菌、支原体、衣原体、结核等感染，也可以由于理化因素、免疫损伤、过敏及药物所导致。
语音解答
2020-06-27
脖子粗怎么减
瘦脖子需要视情况而定，看脖子肥胖是生理性原因还是病理性原因导致。脖子粗考虑是颈部良性对称性脂肪增多症，多发生于女性，病人日常生活当中，喜欢进食高脂肪类的食物，导致颈部皮下的脂肪堆积。
语音解答
2020-06-27
