腿抽筋可由多种原因导致。较常见的包括局部受凉，比如肌肉受凉会引起肌肉收缩，不规则的痉挛，会产生腿抽筋的症状。
如年轻人或者孕妇由于身体对钙的需求量增多，会导致处于比较缺钙的状态，也会导致腿抽筋。对于这种患者可以局部热敷、按摩、理疗等方式可以缓解症状。
饮食方面避免饮酒醉酒、浓茶、咖啡等。多吃富含钙和维生素B族的营养物质，避免辛辣刺激性食物。生活方面规律作息，避免熬夜。
如使用上述方法未见缓解或出现加重现象。建议患者及时到实体医院神经内科就诊，查明原因，对症治疗。
脚抽筋后小腿肌肉痛怎么办
吉林市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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