肾虚的症状及表现，肾为先天之本，肾阴、肾阳是其他脏腑阴阳的根本，为生命活动之根。 一般来说肾病以虚症为多，分为肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚表现为腰膝酸冷、尿少、肢体浮肿...
专题更新时间：2022-08-01 15:08
平时注意保暖，避免进食辛辣生冷的食物，并注意生活有规律，保证充足的睡眠时间，加强营养，多进食新鲜蔬菜与水果，含蛋白及铁丰富的食物，如鱼，排骨，鸡蛋，猪肝等。
可以吃坚果类，如瓜子仁、葵花籽、南瓜子、榛子等，以填补肾精。如果是阴虚为主的肾虚，可以吃牡蛎、黄鳝等。如果是以肾气虚为主的肾虚，常需要吃植物类食物，还可以吃鸽子肉、羊肉，因为阳气虚，可以吃即能温阳又能补气的食物。
