男人肾虚吃什么好，肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。男性肾虚食补可以多吃黑芝麻、桑葚、红枣、大虾、山药、黑豆、黑米...
专题更新时间：2022-08-01 15:08
平时忌辛辣刺激油腻性食物，不能熬夜，避免过度房事，一周尽量不要超过两次，注意平时锻炼身体，十一点之前休息。
需要加强体育锻炼，平时不要穿潮湿未干透的衣服，注意保暖，规律作息，不要熬夜，多晒太阳，促进血液循环。
要多喝水，勤排尿。每日的饮水量不少于2000毫升，2-3小时排尿一次，主要目的是通过大量尿液冲洗尿道，可以清除部分的细菌。
