落枕一般三天左右可以可以自愈。落枕也有轻重以及理想范围也不同的情况，如果是比较重的落枕，就是症状很重，需要一个礼拜左右才会基本没有症状；如果范围比较广的，愈合时间也会久一些。
落枕之后，主要影响到颈部肩部肌肉的疼痛，主要是影响颈斜方肌，肌肉会痉挛，痉挛之后会引起肌肉疼痛，有些会压迫神经、血管，如果压迫比较重、时间比较长，愈合时间也会更长一些。
落枕之后，患者需要制动，可以适当用一些消炎、止痛的药，还有肌肉放松的药物。
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