骨质增生主要是由于关节的不稳定造成骨质的增生，导致关节的退变。当关节软骨逐渐磨损之后，关节周围的韧带、软组织的强度会逐渐下降，会造成松弛，在关节活动时容易出现牵拉。这种不稳定造成反复的牵拉损伤，出现骨质的增生。骨质增生在X光片上常常呈尖部的表现，但是它实际是关节周围一圈的骨质增生，这提示关节不稳定。
无论是在颈椎、腰椎，或者是膝关节、踝关节出现骨质增生，都意味着关节退变比较明显，或者脊柱的退变比较明显。所以应该主动进行功能锻炼，通过增加关节周围肌肉韧带的强度，避免骨质进一步生长。骨质增生并不能消除，只能延缓生长趋势，避免出现压迫症状。
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