屁股中间的骨胳疼痛,主要见于骶尾骨的疼痛,一般在长时间的伏案工作之后,或者是在弯腰持重的时候出现疼痛,以及在体位变化时也可能出现疼痛。
建议患者减少骶尾骨区域的慢性损伤,避免其周围的软组织出现炎症。患者可以适当地局部热敷、理疗,利用热效应促进血液循环,减轻炎症因子,降低疼痛;也可以适当进行腰背肌肉的功能锻炼,比如通过小燕飞、三点支撑、五点支撑、游泳、瑜伽等。通过锻炼可以使腰骶椎前后部肌肉的力量增加,更好地保护脊柱的稳定性,也能减轻炎症,也可以避免骶骨受力过大,造成骶髂关节炎症。在疼痛比较明显的时候,可以适当口服非甾体类抗炎药物。如果症状持续存在,建议到医院进行检查,排除肿瘤等疾病。