肌肉拉伤多久才能恢复正常

纪泉
纪泉 主任医师 骨科
北京医院
三甲

肌肉拉伤一般需要六周到八周左右的时间,才能恢复正常。肌肉拉伤通常是由于剧烈运动或者是由于体重负荷过多,造成小腿腓肠肌,或者是肱二头肌、三头肌等部位的拉伤,有时也可能是脊柱的损伤。

一般出现肌肉损伤之后,建议一定要注意适当休息,避免过多的运动造成肌纤维的再次撕裂,才能够减少出血。建议可以在局部适当进行热敷、理疗。还可以通过热效应降低炎症因子,以减轻疼痛,有助于消除肿胀。在局部适当贴敷膏药,能起到活血化瘀、舒筋通络的作用。适当地口服非甾体类抗炎药物,可以起到很好的抗炎镇痛作用。

一般肌肉的血运比较丰富,需要四到六周的时间能够逐渐修复。但是,建议患者一定要注意减少下肢的负荷活动,避免肌肉进一步损伤,有利于为肌纤维的修复创造良好的稳定环境。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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