女性后背疼痛是什么原因

纪泉
纪泉 主任医师 骨科
北京医院
三甲

女性出现后背部的疼痛,主要是由于脊柱的后部筋膜炎症、棘上韧带炎所导致的,而且慢性劳损是最主要的致病因素。

建议患者需要注意避免长时间伏案工作,避免弯腰持重或搬运重物,避免进行超出身体负荷的体育锻炼,避免长时间驾驶汽车。这样可以减少脊柱的应力刺激,避免肌肉痉挛、缺血,从而造成肌肉的萎缩,使软组织能有效地保护脊柱的功能。

另外,建议通过局部的热敷、理疗的治疗方法,通过热效应降低炎症因子;还可以主动地进行脊柱肌肉的功能锻炼,例如多做小燕飞,最好每天三十下左右,或者是三点支撑、五点支撑、游泳、瑜伽、慢跑等体育锻炼;通过有氧功能锻炼可以增加脊柱的肌肉力量,更好地保护脊柱的功能,避免形成筋膜炎。

如果疼痛持续存在,建议患者应该到医院进行进一步的检查。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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医学视频 2021-03-27
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甲状腺双叶结节是什么意思

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肺结核严重吗

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肺部多发结节是怎么回事

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一躺下就咳嗽怎么回事

一躺下就出现咳嗽,说明咳嗽与体位关系比较密切。从站立位到平卧位的改变,对于支气管内的痰液流动会产生很大的影响。平卧位时痰液更容易在纤毛运动的作用下排出来,排到声门,可较容易地咳出痰液。平卧位以及其他的过敏因素的影响,也可能会出现咳嗽、咳嗽症状加重的情况。

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颈椎病引起的脑供血不足怎么办

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肺小结节3mm会治愈吗

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