崴脚之后快速消肿止痛的方法：第一、适当的休息，避免再次出现韧带等软组织的损伤，崴脚之后韧带损伤会造成局部的微小出血造成肿胀，从而影响关节的活动，所以休息是第一重要的治疗方法；第二、二十四小时之后热敷，通过用温热的水浸泡患侧的足踝关节，促进血液循环从而能够减轻肿胀的情况，也有助于局部淤血的消除；第三、可以在局部适当的贴敷膏药，起到活血化瘀、舒筋通络的作用；第四、如果疼痛比较明显，可以适当的口服非甾体类抗炎药物，能够起到很好的抗炎作用，根据自身的胃肠道情况短时间的服用即可；第五、一定要注意避免过早的负重活动，这样就可以减少二次损伤，促进软组织的早期愈合。
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怎么判断肺炎是严重还是轻微
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