最近失眠怎么治疗最好

张素美
张素美 副主任医师 神经内科
太原市中心医院
三甲

最近失眠的治疗最好的是采取综合性的治疗:

第一,生活方式的调整。要规律作息、按时起床、平时不困不上床,白天多做体育锻炼、多晒太阳,会增加夜晚睡眠的驱动力、改善睡眠。

第二,可以配合物理治疗。常见的是经颅磁刺激的治疗,要到医院去做,也能改善睡眠。

第三,要给予药物治疗。常见的是改善睡眠的药物,有快速入睡的药物如右佐匹克隆、佐匹克隆、酸唑吡坦这几个药物。快速入睡的药物不能改善时,要给睡眠维持的药,有氯硝西泮、艾司唑仑和阿普唑仑,能让睡眠维持到天亮。有些患者会有情绪的问题,可以给予改善情绪的药物如舍曲林、帕罗西汀,都可以改善患者的情绪。

第四,部分失眠是有心理原因的,要给予心理治疗来纠正患者失眠的原始的诱因,采取综合性的治疗。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
相关推荐

甲状腺五项检查是什么

甲状腺五项检查简称为甲功五项。第一个促甲状腺激素(TSH);第二个总T4指血液中间的T4是跟球蛋白结合的,可以反映甲状腺总体功能的情况。第三个总T3。第四和第五为游离T3、T4(不和蛋白结合)是反映病人最基本的甲状腺功能的情况,也可以认为病人发挥甲状腺激素功能主要靠这两个激素。

医学视频 2020-08-01
甲状腺五项检查是什么

胆囊壁增厚多少是癌

胆囊癌影像学表现有三种类型:第一,厚壁型。胆囊癌引起的胆囊壁增厚多大于5毫米,分局限性、弥漫性两种。局限性增厚的病变系浸润性生长,弥漫性增厚表现为大部分或全部胆囊壁不规则增厚。二,结节型,胆囊壁上结节性或菜花状、肿块性病变突入腔内。三,实变型,表现为胆囊腔内肿瘤组织代替。

医学视频 2020-08-01
胆囊壁增厚多少是癌

病毒性脑膜炎传染吗

病毒性脑膜炎是传染的,常见的病毒性脑膜炎的病因有流行性乙型脑炎以及一些肠道病毒、呼吸道病毒、腮腺炎病毒、麻疹病毒、柯萨奇病毒、腺病毒、疱疹病毒等。传播途径是根据不同的疾病而不同。麻疹病毒是通过呼吸道传染的。流行性乙型脑炎主要是通过蚊子的叮咬来传播的。

医学视频 2020-08-01
病毒性脑膜炎传染吗

手被消毒液烧伤怎么办

首先最好是用比如偏凉的自来水等大量的水来冲洗,来稀释、降低浓度。在疼痛程度减轻以后,针对受伤的部位消毒、包扎以后到专业的烧伤医院做进一步的治疗和处理。起了水泡可以把水泡进行处理,要把表皮进行清洁,尽量去掉水泡液,不要清理水泡皮,进行进一步的包扎治疗。

医学视频 2020-08-01
手被消毒液烧伤怎么办

做完引产手术吃什么

建议尽量少吃汤食,给回奶药,再不行还要外用药,同时预防性的用抗生素治疗。还要吃中成药,帮助残余的蜕膜、胎盘、胎膜的组织往外排。在饮食上尽量吃蛋白、肉、奶,还有其他的营养品也要适当的补充。如果出血特别多,尽量少喝红糖,出血少也不要喝太长时间。太长时间血糖特别的高,也容易发胖。

医学视频 2020-10-31
做完引产手术吃什么

幼儿拉不出大便怎么办

具体的治疗为病因治疗、药物治疗和其他辅助治疗。对器质性病变首先要除外基础病因,对功能性主要是合理膳食、增加富有膳食纤维的食物、适当的增加水量、养成定点排便的好习惯。特别痛苦的超过五天到七天时,可以用开塞露,但不主张长期、反复的应用。口服药可以用益生菌、乳果糖,都是可以的。

医学视频 2020-08-01
幼儿拉不出大便怎么办

总胆固醇正常值范围是多少

总胆固醇增长范围不超过5.7,高于5.7可能就有高脂血症。但是在有些疾病像高血压、糖尿病,对总胆固醇的上限要有另外的设定。有高血压、糖尿病的病人要求总胆固醇要4.5以下,现在更常用低密度脂蛋白胆固醇。没有心梗、脑梗的病人低密度脂蛋白要控制到2.6以下,有过心梗、脑梗的要控制到1.8以下。

医学视频 2020-08-01
总胆固醇正常值范围是多少

总胆固醇偏高怎么办

总胆固醇偏高要从几个方面去注意:第一,饮食控制。第二,如果还降不下来,需要用降低胆固醇的药。对胆固醇高的病人,通过饮食控制不太容易降下来,都是要用药物的。在降胆固醇的方面,特别要注意低密度脂蛋白胆固醇的控制,现在很多疾病都是要把低密度脂蛋白降低。

医学视频 2020-08-01
总胆固醇偏高怎么办

总胆固醇偏高的治疗

总胆固醇偏高的治疗:第一,现在主要是用他汀类。他汀是抑制身体里合成胆固醇的药物,可以早晨吃,多数是晚上吃,在晚饭、睡觉以前吃比较好。第二,要用抑制胃肠道吸收胆固醇的药物比如依折麦布,能够使吃下去的胆固醇吸收减少。另外,还有一种特别强的降胆固醇的药物,叫PCSK9,用的比较少。

医学视频 2020-08-01
总胆固醇偏高的治疗

侏儒症和呆小症的区别

侏儒症是垂体分泌生长激素的能力下降,个就不长,但是智力没问题。而呆小症是先天性的甲状腺功能减退,出生时就有甲减,甲状腺激素就少。甲状腺激素是促进大脑发育最重要的激素,如果出生以后缺甲状腺激素,大脑发育就受到影响,所以到后来比较傻,智力特别差,身高的发育也受到影响。

医学视频 2020-08-01
侏儒症和呆小症的区别

青光眼病人吃什么好

青光眼作为长期的慢性病,在治疗过程中,病人的饮食上没有特殊的要求,不要吃的太辛辣就可以。但是在饮水上,青光眼的病人一次的饮水量不能超过500毫升。夏天的时候饮水量较大,建议患者少量的多次的饮水,不要一次大量饮水,每次饮水不要超过500毫升。

医学视频 2020-08-01
青光眼病人吃什么好

转氨酶高和脂肪肝有关吗

肝酶的增高的原因有很多,而脂肪肝是指大量的脂肪堆积在腹部或者是内脏尤其是肝脏的沉积以后,尤其是甘油三酯的过多的积聚引起的脂肪肝,绝大多数与超重有关。这类患者有相当一部分人肝酶是正常的,体检往往也发现肝功是正常的,所以两者是不能完全划等号的。

医学视频 2020-10-31
转氨酶高和脂肪肝有关吗

高眼压症的症状

患高眼压症,有很大一部分人是没有任何感觉的。一部分人是眼睛不舒服,比如眼睛胀、涩、疲劳。还有一些人会眼睛疼或者头疼等等。很多人是没有症状的检查出来的,在医院检查的时候,其他指标都正常,眼压高一些,一般在21~30毫米汞柱之间。

医学视频 2020-08-01
高眼压症的症状

长期头晕耳鸣是怎么回事

长期的头晕和耳鸣是常见的一种症状。诊断常常考虑是脑供血不足。通过临床的观察,长期的头晕合并有耳鸣的情况,常见的有以下几个病因:第一、睡眠障碍,长时间休息不好。第二、工作压力或者生活压力大。第三、情绪波动比较大,脾气比较急或者操心比较多。第四、体型肥胖,有睡眠呼吸暂停。

医学视频 2020-08-01
长期头晕耳鸣是怎么回事

甲状旁腺功能减退症有什么

甲状旁腺功能减退症就是甲状旁腺分泌甲状旁腺激素少了,身体会出现比较大的麻烦,如血钙降低、血凝升高。血钙降低会出现疲乏无力、双手抽动。尤其在深呼吸、生气或者比较紧张的时候,就会发生双手抽动,要紧急处理。甲状旁腺功能减退时间较长以后会出异位的钙化,比如头、脑组织钙化、周围组织的钙化等等。

医学视频 2020-08-01
甲状旁腺功能减退症有什么

中耳炎是怎么引起的

中耳炎一般分为两大类。一、化脓性炎症。化脓性炎症分为急性化脓性中耳炎和慢性化脓性中耳炎。急性化脓性中耳炎是由于细菌感染所引起。慢性化脓性中耳炎是由于急性炎症的迁延不愈、咽鼓管功能的障碍、邻近器官的影响所诱发。二、非化脓性炎症。常见的诱因有腺样体的肥大、下鼻甲的过度肥大、咽鼓管开闭功能障碍。

医学视频 2020-08-01
中耳炎是怎么引起的

幼儿消化道出血的原因

消化道出血的原因很多,可由消化道局灶的病变引起,也可能是全身疾病的局部表现,或者是肝胆系统疾病出现出血,经消化道排出等等。引起消化道出血的病因分为两大类,第一是全身性疾病,具体的就是血液系统疾病、维生素缺乏、感染、有严重的代谢性疾病等。第二是胃肠道局部的病变如食管病变、小肠的疾病、结肠的病变等。

医学视频 2020-08-01
幼儿消化道出血的原因

倒退走路对腰间盘突出有帮助吗

倒退走路对腰间盘突出有帮助。腰椎间盘突出的治疗是一个综合的方案,强调早期的休息和后期的康复治疗。锻炼的推荐方案非常多,比如小燕飞、五点支撑、倒走。倒走会受到场地或没有监护人的原因,如果场地比较狭小,一个人倒走会对后面情况观察不清楚容易出现意外。正因为倒走有局限性,所以倒走锻炼的方法,一般不推荐使用。

医学视频 2020-08-01
倒退走路对腰间盘突出有帮助吗

戊型肝炎病毒igg阳性

戊型病毒性肝炎抗体IgG阳性,提示感染过戊型肝炎病毒。其临床意义要结合戊型肝炎抗体IgM以及肝功能的情况,进行综合判断。IgG抗体在感染戊型肝炎病毒后出现的比较晚,而且可以长期存在。所以如果是IgG阳性、IgM阴性、转氨酶正常,提示既往感染戊型肝炎病毒,现在是恢复期。

医学视频 2020-08-01
戊型肝炎病毒igg阳性

乙肝病毒携带者大三阳是肝炎吗

乙肝病毒携带者大三阳是指表面抗原阳性、表面抗体阴性、E抗原阳性、E抗体阴性、核心抗体阳性,同时HBV-DNA阳性这一类病人。病毒阳性的病人有可能是病毒的携带,不一定有肝炎的活动。肝炎的活动主要是看肝功能的检查。如果病人有转氨酶的升高、胆红素的升高,才可以诊断是有肝炎活动的病人。

医学视频 2020-08-01
乙肝病毒携带者大三阳是肝炎吗