类风湿关节炎是慢性病，是风湿病里的常见病也是疑难病。类风湿性关节炎病不好根治，所以在预防方面非常重要，尤其在类风湿关节炎患者的锻炼方面，要引起大家的重视。
最常见的锻炼的方法建议大家做八段锦、太极拳，包括最常见的拉筋、舒经、通络的锻炼方法。可以再下载相关视频学习，还可以做广播操、关节操来保证关节经络的舒展。还有注意事项，不能活动过度，经常活动有强度，比如走路的时间不能太长，比如一般控制在半小时以内，一般的走路的长度大概就是控制在2000米以内，走的路太长会起到伤筋动骨的作用，就是伤了筋，对疾病就不好，会起到反作用。
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