前列腺癌如何预防

前列腺癌的预防：

第一，注意控制体重，多参加体育锻炼、户外活动。第二，建议营养均衡，减少高脂饮食，避免食用过多的肉类特别是牛肉等红肉。控制钙的摄入，多吃鱼类，避免人造奶油，适当增加橄榄油，烹调的番茄、西兰花、豆制品、绿茶。适当地补充微量元素C和维生素D、E，避免过量服用维生素。采用健康的食物，补充水果、蔬菜、谷类、鱼和健康的食用油。第三，避免吸烟，尽量不要饮酒。第四，控制以下的疾病，高血压、高血脂和抑郁。第五，常见的前列腺疾病比方说前列腺炎、增生，也会增加患癌的风险，应该及早地治疗。第六，放松心态，享受生活，情绪不要长时间的高度紧张。第七，注意性生活卫生和频率。第八，慎用药物，切勿滥用雄激素、雌激素、抗癌药物、免疫抑制剂。第九，超过50岁的就应该每年进行体检。如果有前列腺癌的家族史，需要从40岁就要开始每年体检，检测PSA的值。

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外科泌尿外科

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