长斑后该如何护理

脸上长斑了,看着特别闹心,不知道咋护理才能淡化,长斑后该如何护理?
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
已经长斑了可通过日常防晒、调整饮食、规律作息、皮肤保湿和医美治疗来护理。日常要做好防晒,外出用遮阳伞、遮阳帽等物理防晒或涂抹防晒霜化学防晒,减少紫外线刺激。饮食上多吃富含维生素C、E的食物,如橙子、柠檬等,避免辛辣油腻食物。保持充足睡眠,每天保证7 - 8小时,避免熬夜。使用保湿护肤品,如乳液、面霜,还可定期敷面膜。必要时可选择光子嫩肤、皮秒激光等医美方法,不过要遵医嘱做好术后护理。综合多方面调理才能更好改善色斑问题。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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