左旋肉碱有什么作用

听说左旋肉碱能帮减肥,想知道它具体有啥用,对身体会不会有不好影响?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,其主要功效有促进脂肪代谢、提高运动耐力、增强心肌功能、延缓衰老、辅助治疗某些疾病等。 1. 促进脂肪代谢:左旋肉碱能将长链脂肪酸转运到线粒体中进行氧化分解,从而加速脂肪的燃烧,帮助减少体内脂肪堆积。 2. 提高运动耐力:它可在运动时为身体提供更多能量,减少肌肉疲劳,使运动者能坚持更长时间和更高强度的运动。 3. 增强心肌功能:为心肌细胞提供能量,有助于维持心脏的正常功能和节律。 4. 延缓衰老:具有一定抗氧化作用,能清除体内自由基,减少氧化损伤,对延缓细胞衰老有一定帮助。 5. 辅助治疗某些疾病:在临床上可辅助治疗因肉碱缺乏引起的疾病。 虽然左旋肉碱有一定益处,但不能完全依赖它来减肥。健康的减肥需要结合合理饮食和适量运动。同时,过量摄入左旋肉碱可能会有腹泻、恶心等不良反应,使用时应严格按照产品说明或遵医嘱。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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