普通人服用叶酸片的作用有哪些

想知道普通人吃叶酸片有啥用,是能补营养,还是对身体有别的好处?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
叶酸片是一种水溶性B族维生素补充剂,其主要功效有预防胎儿神经管畸形、参与细胞分裂与生长、促进神经系统发育、降低心血管疾病风险、改善巨幼细胞贫血等。 1. 预防胎儿神经管畸形:育龄女性孕前和孕早期补充叶酸,能有效降低胎儿出现无脑儿、脊柱裂等神经管畸形的概率。 2. 参与细胞分裂与生长:叶酸在DNA合成和细胞分裂过程中发挥关键作用,有助于身体正常的生长发育。 3. 促进神经系统发育:对神经系统的发育和维持神经细胞的正常功能有重要意义。 4. 降低心血管疾病风险:可以降低血液中同型半胱氨酸的水平,减少其对血管的损伤,从而降低心血管疾病发生风险。 5. 改善巨幼细胞贫血:叶酸缺乏会导致巨幼细胞贫血,补充叶酸可促进骨髓中幼细胞成熟,改善贫血症状。 普通人补充叶酸虽有益处,但要注意适量。过量摄入叶酸可能掩盖维生素B12缺乏的早期表现,干扰锌的吸收等。建议在医生指导下,根据个人情况确定是否需要补充及补充剂量。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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