怎样防止患上妇科病

我怕得妇科病,不知道平时生活里该怎么做才能防止患上妇科病,能给点建议不?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
避免妇科病需从多方面入手,要注重个人卫生,保持健康生活方式,定期体检,谨慎使用卫生用品,安全性行为。 1. 注重个人卫生:保持外阴清洁,每天用温水清洗,勤换内裤,选择棉质透气的内裤。经期要勤换卫生巾,避免盆浴。 2. 保持健康生活方式:均衡饮食,多吃蔬菜水果,增强身体免疫力。规律作息,避免熬夜。适当运动,维持正常体重。 3. 定期体检:定期进行妇科检查,能及时发现潜在疾病。建议每年至少进行一次全面妇科检查。 4. 谨慎使用卫生用品:避免使用刺激性强的洗液,选择正规合格的卫生巾、护垫等用品。 5. 安全性行为:性生活前后注意清洗,正确使用安全套,避免多个性伴侣。 避免妇科病要从生活细节做起,保持良好的个人卫生习惯、健康的生活方式,定期体检,谨慎使用卫生用品和安全性行为,能有效降低妇科病发生的风险。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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