经常参加户外运动,有效的防晒方法包括使用高倍数的防晒霜、戴宽边帽子、穿防晒服以及戴太阳镜。
解释:就像给房子遮风挡雨一样,防晒霜是给皮肤穿上的一层“防护服”,高倍数的能提供更强的保护。宽边帽子就像一个屋顶,能挡住直射脸部的阳光。防晒服如同给身体罩上了一层“保护罩”,减少阳光的直接照射。太阳镜则像给眼睛安上了“窗帘”,避免阳光对眼睛的伤害。
QA: - 问题:防晒霜需要多久补涂一次? 回答:如果长时间在户外运动,出汗较多的话,建议每 2 小时补涂一次。 - 问题:防晒服如何挑选? 回答:要选择轻薄透气、紫外线防护系数高的,材质最好能快速吸汗排汗。 - 问题:戴普通的帽子能防晒吗? 回答:普通帽子的遮阳效果可能有限,宽边的帽子能提供更好的遮挡面积。
