一般情况下，来月经前一星期乳房胀痛可能是由于体内激素水平变化、情绪波动、饮食不规律、乳腺增生、经前期综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、调节情绪、热敷按摩、服用药物、佩戴合适的胸罩。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 体内激素水平变化:在月经前，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，刺激乳腺组织，导致乳房胀痛。这种情况一般在月经结束后会自然缓解。可通过热敷来促进血液循环，缓解胀痛，也可适当按摩乳房，但要注意力度适中。 2. 情绪波动:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响内分泌系统，导致激素失衡，从而引起乳房胀痛。要学会调节情绪，保持心情舒畅，可通过听音乐、运动等方式缓解压力。必要时可遵医嘱服用逍遥丸、加味逍遥丸等药物来调节情绪。 3. 饮食不规律:经常食用辛辣、油腻、刺激性食物，或过度饮酒、喝咖啡等，会影响乳腺组织的正常代谢，导致乳房胀痛。应调整饮食结构，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。症状严重时可遵医嘱服用乳癖消片、小金丸等药物。 4. 乳腺增生:这是一种常见的乳腺疾病，主要与内分泌失调有关。除了乳房胀痛外，还可能摸到乳房肿块。可进行乳腺超声检查明确诊断。治疗上可遵医嘱服用逍遥散、乳块消片等药物，同时要保持心情舒畅，规律作息。 5. 经前期综合征:指反复在黄体期出现周期性以情感、行为和躯体障碍为特征的综合征。除乳房胀痛外，还可能有头痛、背痛、腹部胀满等症状。可通过心理治疗，帮助患者调整心理状态，给予心理安慰与疏导。症状严重者可遵医嘱服用维生素B6、螺内酯等药物。 除了上述原因还有可能由生活环境改变、过度劳累等原因引起。日常生活中要保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，减少精神压力。饮食上要注意营养均衡，避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物。选择合适的胸罩，避免过紧压迫乳房。同时，要定期进行乳房自我检查，若胀痛持续不缓解或加重，应及时就医。