一般情况下，性生活后乳房胀痛可能是由于性生活时乳房受刺激、情绪波动、内衣不合适、乳腺增生、乳腺炎等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、调整内衣、保持心情舒畅、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 性生活时乳房受刺激:性生活过程中，乳房受到过度的抚摸、挤压等刺激，可能导致局部血液循环不畅，引起胀痛。治疗方法可以通过热敷，促进血液循环，缓解胀痛，也可以进行轻柔的按摩，手法要温和，以减轻不适。 2. 情绪波动:性生活前后情绪过于激动、紧张、焦虑等，会影响内分泌，导致乳房胀痛。可通过听音乐、散步等方式放松心情，保持情绪稳定。也可在医生指导下服用逍遥丸、加味逍遥丸等调节情绪和内分泌的药物，处方药需在医生指导下使用。 3. 内衣不合适:如果内衣过紧，会对乳房造成压迫，性生活后这种压迫感可能更明显，引发胀痛。应选择合适尺码、舒适的内衣，避免过紧或过松。同时，可适当进行扩胸运动，缓解乳房压力。 4. 乳腺增生:这是一种常见的乳腺良性疾病，体内激素水平变化会使乳腺组织增生过度和复旧不全，导致乳房胀痛。可服用乳癖消片、小金丸等药物治疗，需在医生指导下使用。也可结合中医针灸等方法辅助治疗。 5. 乳腺炎:细菌感染等原因可引发乳腺炎，导致乳房胀痛，还可能伴有红肿、发热等症状。可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等抗生素治疗。同时，要注意乳房清洁，避免挤压。 除了上述原因还有可能由乳腺癌等原因引起。平时要注意保持规律的生活作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，避免长期处于紧张、焦虑的情绪中。选择合适的内衣，避免过紧。饮食上要注意均衡，减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃蔬菜水果。如果乳房胀痛持续不缓解或加重，应及时就医。