一般情况下，月经来时乳房胀痛可能是由于体内激素水平变化、情绪波动、饮食不均衡、乳腺增生、经前期综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、调节情绪、热敷、按摩、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 体内激素水平变化:在月经周期中，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生波动，月经前雌激素水平升高，会刺激乳腺导管增生、扩张，从而引起乳房胀痛。这种情况通常在月经结束后会自然缓解，一般无需特殊治疗。若胀痛明显，可通过热敷，用温热的毛巾敷在乳房上，促进血液循环，缓解疼痛；也可遵医嘱服用逍遥丸、乳癖消片等药物来缓解症状。 2. 情绪波动:长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，会影响内分泌系统，导致激素分泌失调，进而引起乳房胀痛。治疗上，要学会调节情绪，可通过听音乐、运动等方式放松心情。症状严重时，可在医生指导下服用加味逍遥丸、柴胡疏肝散等药物进行调理。 3. 饮食不均衡:月经前过多食用辛辣、油腻、刺激性食物，或摄入过多咖啡因，可能会加重乳房胀痛。应调整饮食结构，多吃蔬菜水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物，减少盐和咖啡因的摄入。也可适当补充维生素E、维生素B6等营养素，遵医嘱服用维生素E软胶囊、维生素B6片等。 4. 乳腺增生:乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，与内分泌功能紊乱有关。月经前，乳房胀痛会加重，可摸到乳房内有结节或肿块。治疗可先进行乳腺超声检查，明确病情。症状较轻者，可通过按摩乳房，促进血液循环来缓解疼痛；症状较重者，需遵医嘱服用乳核散结片、小金丸等药物。 5. 经前期综合征:经前期综合征是指反复在黄体期出现周期性以情感、行为和躯体障碍为特征的综合征。乳房胀痛是其常见症状之一。患者要注意休息，保证充足睡眠。可进行心理疏导，减轻压力。症状严重时，可遵医嘱服用螺内酯片、维生素B1片等药物。 除了上述原因还有可能由乳腺炎、乳腺纤维瘤等原因引起。日常生活中要保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠；选择合适的内衣，避免过紧压迫乳房；适当进行体育锻炼，增强体质；定期进行乳房自我检查，若发现异常及时就医。