每月经期都感冒是什么原因

每个月来月经就感冒,浑身不舒服,也不知道咋回事,每月经期都感冒是什么原因?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,每月来月经都感冒可能是由于经期身体抵抗力下降、不注意保暖、过度劳累、心理压力大、缺铁性贫血等原因引起的。常见的治疗方法有注意休息、加强营养、适当运动、注意保暖、遵医嘱服用药物。建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 经期身体抵抗力下降:女性在月经期间,体内激素水平会发生变化,导致身体的免疫系统功能有所降低,容易受到外界病原体的侵袭而引发感冒。治疗上,要保证充足的睡眠,每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间;可以适当补充维生素C片、复合维生素B片等增强免疫力,这些药物需在医生指导下使用。 2. 不注意保暖:月经期间女性的身体较为敏感,如果不注意保暖,尤其是腹部、脚部等部位受寒,就容易引发感冒。此时要及时增添衣物,根据天气变化选择合适的衣物,避免穿得过少;多喝热水,水温以40 - 50摄氏度为宜,促进血液循环。 3. 过度劳累:经期过度劳累会消耗身体大量的能量,使身体处于疲惫状态,从而影响免疫系统的正常功能,增加感冒的几率。治疗时要减少工作量,合理安排工作和生活,避免熬夜;可以进行一些舒缓的运动,如瑜伽、散步等,每次运动30分钟左右。 4. 心理压力大:长期的心理压力会影响内分泌系统,进而影响免疫系统,使经期更容易感冒。可以通过听音乐、看电影等方式放松心情,缓解压力;也可与朋友、家人倾诉,释放内心的压力。 5. 缺铁性贫血:缺铁会影响免疫系统中白细胞的生成和功能,导致身体抵抗力下降,经期更易感冒。饮食上要多吃含铁丰富的食物,如动物肝脏、瘦肉等;也可在医生指导下服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等药物。 除了上述原因还有可能由内分泌失调、慢性扁桃体炎、慢性鼻窦炎等原因引起。日常生活中要养成良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜和过度劳累,保持充足的睡眠。饮食上要均衡营养,多摄入富含维生素和蛋白质的食物,增强身体抵抗力。注意个人卫生,勤洗手,避免前往人员密集、空气不流通的场所。同时,要根据天气变化及时增减衣物,做好保暖措施。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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