经期能否吃米酒煮鸡蛋

来月经了,听人说米酒煮鸡蛋不错,但又怕有影响,经期到底能不能吃米酒煮鸡蛋?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,月经期间可以适量吃米酒煮鸡蛋。 米酒煮鸡蛋有一定益处,鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和多种矿物质,能为经期女性补充身体所需的营养,增强免疫力。米酒有一定活血作用,能促进血液循环,帮助经血排出更顺畅。不过,要注意适量食用,因为米酒含有酒精,过量食用可能会导致月经量增多、经期延长等情况。 月经期间可多吃富含铁元素的食物,如动物肝脏、菠菜等,以补充经期流失的铁。避免食用辛辣、生冷、油腻的食物,以防刺激子宫收缩,加重经期不适。还要注意饮食均衡,保证充足休息。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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