一般情况下，月经提前十一天可能是由于精神压力大、生活环境改变、过度节食、黄体功能不全、子宫肌瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、补充孕激素、手术治疗、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期精神压力过大，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致内分泌失调，从而使月经提前。治疗方法可以进行心理疏导，找朋友、家人倾诉，也可以寻求心理医生的帮助；还可适当进行运动，如瑜伽、慢跑等，有助于缓解压力。 2. 生活环境改变:突然改变生活环境，身体需要时间适应，可能会打乱原有的月经周期。这种情况一般可通过调整作息，保证充足的睡眠，让身体逐渐适应新环境；也可以适当补充维生素，如维生素B族等，帮助调节内分泌。 3. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成，进而使月经提前。治疗时应恢复正常饮食，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养物质；也可在医生指导下补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁等，预防贫血。 4. 黄体功能不全:黄体功能不全会使黄体期缩短，导致月经提前。治疗可遵医嘱补充孕激素，如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，处方药需在医生的严格指导下使用。 5. 子宫肌瘤:子宫肌瘤可能会影响子宫的正常收缩和内膜的修复，导致月经周期紊乱。对于较小的肌瘤，可遵医嘱使用药物治疗，如米非司酮、达那唑等，需在医生的建议下用药；如果肌瘤较大或症状严重，可能需要手术治疗。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能亢进、子宫内膜息肉、放置宫内节育器等原因引起。日常生活中要保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，注意饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食，保持心情舒畅，减少精神压力，注意个人卫生，尤其是经期卫生。