孕妇补充DHA通常吃几个月

我怀孕了,听说要补DHA,可不知道一般得吃几个月,想了解下。
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇DHA从怀孕第3个月开始吃,吃到分娩后6个月。 孕妇在怀孕第3个月开始补充DHA,是因为此时胎儿的大脑和神经系统开始快速发育,DHA是大脑和视网膜的重要组成部分,对胎儿的智力和视力发育有益。持续补充到分娩后6个月,一方面可以满足胎儿在整个孕期的发育需求,另一方面,产后妈妈继续补充DHA,通过母乳喂养传递给宝宝,也有助于宝宝出生后的智力和视力发展。不过,每个孕妇的身体状况和胎儿发育情况不同,补充时间也会有差异。如果孕妇在产检时发现胎儿发育有异常,或自身有特殊情况,应及时就医,在医生的指导下调整DHA的补充时间。 孕妇补充DHA要选择质量可靠的产品,注意查看产品的成分和保质期。同时,也可以通过饮食摄入DHA,如多吃深海鱼类、藻类等食物。但需遵医嘱用药,若孕妇对海鲜过敏,要谨慎选择食物来源的DHA。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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