大拇指手腕处筋疼怎么解决

大拇指和手腕连接处的筋疼,活动时更明显,不知道咋解决。
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
大拇指手腕处筋疼可通过休息、物理治疗、药物治疗、康复锻炼和就医检查来处理。要先停止相关手部活动,适当进行热敷、按摩,疼痛严重时可用药,还可做康复操,若症状不缓解需及时就医。 1. 休息:减少大拇指和手腕的活动,避免过度劳累加重疼痛。如避免长时间打字、玩手机游戏等,让手部得到充分休息。 2. 物理治疗:可进行热敷,用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位,每次15 - 20分钟,每天3 - 4次,促进血液循环。也可轻柔按摩疼痛处,但要避免用力过度。 3. 药物治疗:疼痛较严重时,可遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药膏等药物,起到消炎止痛的作用。 4. 康复锻炼:症状缓解后可进行简单康复操,如缓慢屈伸大拇指和手腕,每次10 - 15下,每天3 - 4组,增强局部肌肉力量。 5. 就医检查:若疼痛持续不缓解或加重,应及时就医,排查腱鞘炎、腕管综合征等疾病,进行针对性治疗。 大拇指手腕处筋疼时,可先自行采取休息、物理治疗等方法缓解。若疼痛严重或持续不改善,需及时用药或就医,同时康复锻炼有助于恢复。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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