下奶的公鸡汤要不要放调料

为了下奶想炖公鸡汤,不知道炖汤时要不要放调料,放了会不会影响下奶效果?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,下奶公鸡汤可以放调料,但要适量且选择合适的种类。合适的调料能提升汤的口感,增加产妇食欲,不过过于重口的调料可能影响下奶效果或对产妇身体恢复不利。 1. 可以放的调料:葱、姜、蒜适量使用能去腥提味,促进食欲,且对下奶和产妇身体影响较小;少量盐能调节汤的味道,维持人体正常生理功能。 2. 避免的调料:辣椒、花椒等辛辣调料,可能使产妇上火,还可能通过乳汁影响宝宝;八角、桂皮等热性调料,过量食用易引起产妇便秘等问题。 3. 控制量:调料用量要适度,清淡的汤更利于产妇吸收和下奶。 下奶公鸡汤可以放调料,但要以清淡为原则,选择合适的种类并控制用量。葱、姜、蒜和少量盐可适当添加,避免辛辣、热性调料。这样既能保证汤的口感,又有助于产妇下奶和身体恢复。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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