产妇坐月子需不需要补钙

刚生完孩子在坐月子,不知道身体需不需要补钙,也不清楚不补或补了会咋样。
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
通常坐月子指的是产褥期。一般情况下,产妇在产褥期是否需要补钙,要根据产妇自身情况来判断。 1. 需要补钙的情况:如果产妇在孕期就存在缺钙情况,产后仍有小腿抽筋、腰酸背痛等缺钙表现,或者是母乳喂养的产妇,为满足自身恢复和宝宝生长发育对钙的需求,就需要补钙。比如多吃富含钙的食物,如牛奶、豆制品等。必要时可遵医嘱服用碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。 2. 不需要额外补钙的情况:若产妇在孕期钙摄入充足,产后饮食均衡,没有明显缺钙症状,通过日常饮食就能满足身体对钙的需求,可能就不需要额外补钙。 产妇产褥期要关注自身身体状况,定期体检。若不确定是否缺钙,可咨询医生,进行相关检查,如骨密度检测等,以科学合理地决定是否补钙及补钙量。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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